Kalurahan Trimurti

Rabu (30/10)  Setiap hari Rabu  pukul 07.00 diadakan kegiatan senam lansia yang bertempat di Pendopo Balai Desa Trimurti. Kegiatan ini dilaksanakan setiap satu minggu satu kali dengan diikuti puluhan lansia deari berbagai Dusun di Desa Trimurti.

Dengan memakai pakaian senam, peserta yang didominasi ibu-ibu ini terlihat energik meski sebagian sudah berusia lanjut. Mereka tampak antusias mengikuti setiap gerakan senam yang diiringi musik. Senam lansia ini dapat membantu tubuh tetap bugar dan segar karena melatih tulang tetap kuat. Selain itu, senam ini bermanfaat mendorong jantung bekerja optimal dan membantu menghilangkan radikal bebas yang berkeliaran di dalam tubuh.

Senam lansia, disamping memiliki dampak positif terhadap peningkatan fungsi organ tubuh juga berpengaruh dalam meningkatkan imunitas dalam tubuh manusia setelah latihan teratur. Tingkat kebugaran dapat diketahui dengan mengawasi kecepatan denyut jantung waktu istirahat.